趣味で習っているフラワーアレンジメントの記録として。
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体重が・・・

前回のダイエット日記の更新からもう4ヶ月近く経ってしまいましたが、
(というか挫折し更新する予定もなかったのですが。。。)



なんという事でしょう



50キロ近く、時には50キロ超えの体重が、



なんと
















45.5キロになってしまいました 約4キロ減です!


ちなみに朝計ると44キロ台


お腹周りは、約6センチ減りました。


ウォーキングもWiiFitもやっていないのに楽して痩せました。


それは、こちらの商品のおかげ


 

なんつって〜





やった事は、夕飯のご飯の量を半分に減らし、おかずも気持ち減らしました。
だからといってお腹が減る訳でもなく。
どうやら今までが食べ過ぎていたようです。


ご飯をよそる時はお腹が空いているせいか普通によそってしまうのですが、
食べているうちにお腹がいっぱいになり、でもご飯を捨てるのも勿体無く
残さず食べてしまうのです。それをちと改善してみました。


あと、2週間位しょうが紅茶を飲んでました。
暖かい時期だったのに、更に体がぽかぽかして汗がでました。


あと、これが一番効果があったと思うのですが
以前10日位飲んでいた薬の副作用で、1日中気持ち悪く
ご飯があまり食べられなかった事。


今も薬は飲んでいますが、これ以上痩せてもどうかと思うので
ちょっと副作用の軽い方に変えてもらいました。
(以前では考えられない、反感をかってしまいそうな発言ですが。。。)




まるも痩せないと美容院代が500円アップしてしまうの。
前回は5.9キロ、前々回は6.0キロ
多分6.1超えると500円アップしちゃうんです。ギリです


JUGEMテーマ:ダイエット日記 

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お久しぶり。
ダイエット???成功したんだね。

私も最近目に見えて太ってしまって、どうしたものか?と思ってたんだけど、確かに食べ過ぎてる。
夕食は、軽く1杯のつもりが、その「軽く」では足りなくて、「もう1杯軽く」と2杯食べて、
その後、子どもが残したものをまた食べている事に気が付き(もっと早く気付け!)、
今日からおかわりをやめるようにしました。
でも、授乳も終わって、お酒が飲めるようになったら、それもちょっと楽しみで飲むように。
なので、もう少し意識して食事や間食をとるようにしたよ。

フラワーアレンジの試験はいつなの?
楽しみ&ドキドキだね。
私にはとてもマネできないアレンジばっかりだけど、楽しくみているよ!
tossy | 2009/10/17 10:12 PM
こんにちは。
tossyお酒飲むんだ!意外だわ〜
何飲むの? 余計なお世話だね(^^)
私も前は毎日、ビールとかチューハイ飲んでいたよ。
最近飲まなくなったせいもあって痩せたのかな?
お酒飲んでる時は350ml1本飲んでる途中でお腹いっぱいになるのに、
無理してご飯も食べていたから太ってしまったのかな。
お酒楽しみならご飯ちょっと減らすとかすればいいんじゃない?
ちょっとね。無理して減らしすぎると反動くるから。
hana | 2009/10/19 6:05 PM
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